Os efeitos da suplementação de BCAA na musculatura esquelética

BCAAs são aminoácidos essenciais que podem ser oxidados no músculo esquelético.

Aprenda 5 truques para fazer a sua dieta funcionar melhor

Todo início de ano, milhares de pessoas começam uma dieta com a promessa de entrar em forma para o próximo verão. De acordo com o site Female First, no entanto, 90% dessas pessoas não atingirão seu objetivo. Mais: com 12 meses de desistência, essas pessoas irão chegar ao final do ano com mais excesso de peso.

Cortar carboidrato à noite realmente emagrece?

É muito comum ouvirmos sempre a mesma coisa quando alguém pensa em começar um regime alimentar, que deve-se restringir a quantidade de carboidratos da alimentação...

Faça Diferente com Sheila Vieira

Não percam! A Revista SuplementAção deste mês tem um FAÇA DIFERENTE incrível com a Campeã Paulista IFBB 2012, Sheila Vieira, vai perder?

Dieta rica em fibras pode prolongar a vida

Alimentação rica em fibras pode reduzir em 22% o risco de morte por doenças cardíacas e respiratórias.

Calorias ingeridas pela manhã se transformam rapidamente em gordura abdominal

“O café da manhã é a refeição mais importante do dia” – se você acredita nessa máxima e capricha (até demais) no desjejum, saiba que pode estar transformando calorias em gordura mais rápido do que o normal.

Sem carne e saudável!

Por uma questão de consciência sócioambiental, por respeito aos animais, por uma crença religiosa, por indicações médicas.